薄毛対策は早めにはじめよう

薄毛対策は早めにはじめよう

薄毛になったと思った時、そのことをそのまま放置することがあります。

 

 

時間がない、まだ大丈夫だろうと思って簡単に考えてしまうのです。

 

 

仕事が忙しい時など、そのようなこともありますね。

 

 

 

しかし、薄毛というのは確実に進行しています。

 

 

そのため、そのまま様子を見てもよくなることはないのです。

 

 

そのことを思うと、できるだけ薄毛に気づいた時に対策を行うことが大事ですね。

 

 

 

そのようにすることによって、それにかかる料金も格安にすることができます。

 

 

例えば早めに薄毛対策をすることによって、育毛剤だけでいいのかもしれません。

 

 

すると、かなり格安になります。

 

 

髪の毛を増やすことは、そんなに簡単なことではないのです。

 

早めにして越したことはありません。

 

有酸素運動でムラムラした気持ちをシャットアウト

常に頭の中にムラムラとエッチな事ばかり考え続けていると、自然と日々の生活の中で強力な男性ホルモンが分泌される時間帯が長くなり、当然これにより悪影響を受け易い頭髪にとってもあまり良くない環境となってしまうに違いありません。

 

 

この様なムラムラ感を頭の中から振り払うにはどうしたら良いか?
一つは自分のテーマでもある仕事やプライベートに熱中し、それらが頭の片隅にでも入って来るのをブロックしてしまう、というものですが、メンタルの持ち方を始め、個人でのコントロールが難しい部分でもあり、中々難しいものです。

 

 

それならばと私が取っている薄毛対策は、定期的な運動を取り入れ頭を心地良い疲労感により何も考えられない状態を多く作り出し、それにより睡眠時間を増やしてしまうという方法です。

 

 

同じ運動でも、男性ホルモンの分泌が比較的少なく、連続して汗をかけるジョギングやプールウォーキング等の有酸素運動を取り入れています。

 

 

これによりこれまで多かった頭皮からの脂分の多い汗が減り、それにつれ頭髪のコシも戻って来たのを感じています。